Blog de Lili

Me remettre sur la bonne voie…

Au printemps de 2017 ma santĂ© n’Ă©tait vraiment pas bonne et j’ai rencontrĂ© ma docteure de famille qui m’a parlĂ© que j’avais peut-ĂŞtre des symptĂ´mes de SclĂ©rose en Plaques. C’Ă©tait mi-juin 2017. J’Ă©tais, je crois en poussĂ©e depuis octobre 2016.

Dès que j’ai pu chercher sur Internet les symptĂ´mes j’ai vu que j’avais 9/10…  J’ai pleurĂ© deux jours… Ensuite j’ai passĂ© en mode recherche.  J’ai trouvĂ© et dĂ©marrĂ© le Protocole de Wahls juillet 2017.  Mon poids Ă©tait de 155 lbs / 70 kg je mesure 5’1”/1.52m. 

J’ai fait les niveaux 1 et 2 du Wahls Protocol et mes symptĂ´mes ont descendu facilement de moitiĂ© en quelques semaines!  Moi qui avais toujours ”rushĂ©” avec les diètes et avec mon poids, je perdais du poids !  Ă€ la fin aoĂ»t je me souviens d’avoir Ă©tĂ© pendant une semaine Ă  perdre une livre par jour.  J’avoue que je trippais solide !

Je mangeais 9 tasses de fruits et lĂ©gumes par jour, deux repas avec des protĂ©ines animales (poisson, boeuf, poulet, porc). Avec l’huile d’olive, le beurre de coco, etc…  Fin aoĂ»t 2018 j’ai eu des maux de ventre…  Pour rĂ©aliser que j’avais un SIBO Ă  la suite d’un test en octobre 2018.

J’ai cherchĂ© un naturopathe pour m’aider et je l’ai trouvĂ© en septembre 2019.  J’ai dĂ©marrĂ© et ça allait très bien.  J’ai dĂ©cidĂ© d’arrĂŞter de fumer en fĂ©vrier 2020 et ensuite le branle-bas de la pandĂ©mie avec le confinement ont fait un maximum de stress…  Qu’est-ce qu’on fait quand on stresse ? On mange des affaires rĂ©confortantes, quoi de mieux que du sucre sous toutes ses formes ?… 

Donc 25 livres plus tard je suis remontĂ©e Ă  135lb/61kg…  J’ai mangĂ© du gluten par accident et j’ai vu que ça ne me maganais ”pas tant que ça”…  Je mangeais une toast au beurre d’arachide… Tu sais toutes les choses qu je ne mangeais plus…

Je vois que je redescends la pente que j’avais remontĂ©e..  Alors depuis ce matin, j’ai mangĂ© ma salade de poulet avec concombres, laitue romaine, Ă©chalotes, huile d’olive et vinaigre balsamique.

Je ne veux pas me retrouver comme il y a 3 ans…  Je me botte le cul et je mange comme il faut parce que personne ne va le faire pour moi!

Veuillez noter que ce texte n’est pas de l’auto-flagellation, c’est accepter de tomber, de se relever et d’avancer !

On lâche jamais !

Voici donc ce qui va ĂŞtre sur mon frigo pendant les prochaines semaines !

Pour avoir une autre option qu’un oeuf de poule… Par ici…

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