Chaque bouchée compte
Alimentation & diĂštes,  Blog de Lili

Chaque bouchée compte!

Dans la derniĂšre semaine (11 janvier) j’ai bien mangĂ©.  J’avais dĂ©butĂ© un ”100 jours” mais ma mĂšre bio est dĂ©cĂ©dĂ©e alors disons que ça a brassĂ© beaucoup d’Ă©motions et ma bouffe ensuite la bouffe des FĂȘtes…

J’ai encore en tĂȘte la phrase que mon chum m’a dit: ”Au dĂ©but tu mangeais quoi? Parce que tu Ă©tais bien.” C’est exactement ce Ă  quoi j’ai pensĂ©..

La premiĂšre annĂ©e que j’ai suivi le Wahls Protocol je n’ai pas mangĂ© de pain.  Ceux que je trouvais avaient toujours des ingrĂ©dients Ă  Ă©viter…

J’ai trouvĂ© les produits de Cuisine L’AngĂ©lique un an aprĂšs avoir dĂ©butĂ©. Le pain L’AngĂ©lique Ă©tait ma gĂąterie avec des tomates et mayonnaise!

Plusieurs me demandent comment je sais ce que mon corps n’aime pas.  On ne se souviens pas toujours ce que l’on a mangĂ© ou fait la veille ou avant!  Pour m’aider j’ai l’application MySymptoms… 

Hier soir, j’ai mangĂ© quelques bouchĂ©es d’un muffin que je venais de faire. Avec le mĂ©lange Ă  muffins de Cuisine L’AngĂ©lique que je fais depuis au moins un an…

Deux heures plus tard j’ai l’intĂ©rieur du bras qui s’est mis Ă  piquer ! J’avais tout l’intĂ©rieur rouge parce que je grattais trop! J’ai donc pris deux capsules de Benadryl.  Ça m’arrivait souvent avant mon changement d’alimentation.  Ça a pris 5 minutes et ça a baissĂ©…

Donc j’ai dormi sans bouger, tellement gelĂ©e de Benadryl 😁 

Alors est-ce que j’ai vraiment besoin que quelqu’un me dise que c’est pas bon pour moi?

Je ne dis pas que c’est une religion mon alimentation mais presque. Le dieu dans ce cas est mon corps c’est lui qui dĂ©cide!  

Je dĂ©bute ma semaine en vous jasant avec ma petite tisane. En rĂ©flĂ©chissant Ă  mes objectifs…

Pensez Ă  vous & Bonne journĂ©e 💛

2 Comments

  • CĂ©cile Gauthier

    Lili toujours aussi. inspirante.
    Tu prends le temps de bien Ă©couter et analyser les signes de ton corps .
    C’est trĂšs important pour Ă©voluer et Ă©valuer nos besoins .
    C’est un grand pas vers le mieux-Ă«tre
    autant moral que physique..❀đŸŒč

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