Écouter son corps… C’est possible!

Depuis une semaine je me suis remise à écrire. Ce matin je me ”replace” le cou. J’ai travaillé pas mal sur OnMagasineExtra… Vous savez, comme le cheval qui entre à l’écurie 😉 J’y vais toujours sans réfléchir…

Anyways, je dois revenir à la base : faire mes exercices, bien manger et écouter mon corps!

Ça fait 3-4 jours que je dis que je dois faire les exercices de Trevor.  C’est quoi ces exercices? Ce sont ceux qui m’ont aidé à arrêter d’avoir mal au cou! Je sais que si vous me suivez, je vous en ai déjà parlé mais c’est vraiment quelque chose qui m’a aidé! Vous pouvez lire mon article ici.

Si vous entrez dans le groupe Facebook c’est cet exercice dont je parle! Juste à cliquer sur la photo ci-dessous.  Désolée c’est en anglais seulement.

Vous avez également des exercices sur YouTube, le lien est dans mon article ci-haut.

The MS Gym_Exercices

J’ai justement choisi d’écouter mon corps tantôt quand la dame du dentiste m’a suggéré mon rendez-vous cette semaine.  J’ai refusé parce que je suis à régler mon cou et le dentiste ça m’aide pas la tête en bas. Je vais donc avoir le temps avant la semaine prochaine 😉

Toi tu fais quoi?

Si tu as des endroits, virtuels en attendant, n’hésite pas m’écrire pour que je puisse le partager!

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