Blog de Lili

Écouter son corps… C’est possible!

Écouter son corps C'est possible!

Depuis une semaine je me suis remise Ă  Ă©crire. Ce matin je me ”replace” le cou. J’ai travaillĂ© pas mal sur OnMagasineExtra… Vous savez, comme le cheval qui entre Ă  l’Ă©curie 😉 J’y vais toujours sans rĂ©flĂ©chir…

Anyways, je dois revenir Ă  la base : faire mes exercices, bien manger et Ă©couter mon corps!

Ça fait 3-4 jours que je dis que je dois faire les exercices de Trevor.  C’est quoi ces exercices? Ce sont ceux qui m’ont aidĂ© Ă  arrĂȘter d’avoir mal au cou! Je sais que si vous me suivez, je vous en ai dĂ©jĂ  parlĂ© mais c’est vraiment quelque chose qui m’a aidĂ©! Vous pouvez lire mon article ici.

Si vous entrez dans le groupe Facebook c’est cet exercice dont je parle! Juste Ă  cliquer sur la photo ci-dessous.  DĂ©solĂ©e c’est en anglais seulement.

Vous avez Ă©galement des exercices sur YouTube, le lien est dans mon article ci-haut.

The MS Gym_Exercices

J’ai justement choisi d’Ă©couter mon corps tantĂŽt quand la dame du dentiste m’a suggĂ©rĂ© mon rendez-vous cette semaine.  J’ai refusĂ© parce que je suis Ă  rĂ©gler mon cou et le dentiste ça m’aide pas la tĂȘte en bas. Je vais donc avoir le temps avant la semaine prochaine 😉

Toi tu fais quoi?

Si tu as des endroits, virtuels en attendant, n’hĂ©site pas m’Ă©crire pour que je puisse le partager!

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