Penser à soi c’est aussi des vacances - OnMagasineExtra
Blog de Lili

Penser Ă  soi c’est aussi des vacances

J’ai dĂ©cidĂ© que mon objectif pour cet Ă©tĂ© est de penser Ă  moi.  Je sais que ça a l’air clichĂ© mais c’est vrai.

Plusieurs parlaient de «l’après confinement» comme quoi la vie serait mieux parce que les gens avaient ralenti… D’après ce que j’entends et que je lis on est loin de ça… Mais bon je n’attends plus après les autres…

Ces dernières semaines j’ai Ă©coutĂ© des livres audios.  Pourquoi audio? C’est le genre de livres que j’aime Ă©couter pour prendre des notes.  J’ai l’impression de retourner Ă  l’universitĂ© mais avec une expĂ©rience de 30ans de plus!

 

J’ai dĂ©butĂ© en Ă©coutant un livre audio suggĂ©rĂ© par le naturopathe Danik Legault qui est très intĂ©ressant, ”Effortless” de Greg McKeown.  Mon rĂ©sumĂ© est que l’on ne doit pas automatiquement souffrir pour rĂ©ussir…  Il faut trouver la façon avec le moins d’effort…

 

C’est donc avec cette approche, sans effort, que j’ai Ă©coutĂ© ensuite ”Cesse de t’excuser” par Rachel Hollis.  Cette femme me rejoint vraiment et c’est avec un plaisir que j’ai Ă©coutĂ© son livre.  Je dois encore rĂ©Ă©couter quelques ligne pour refaire des exercices et c’est vraiment utile, enfin pour moi.

J’avais commencĂ© aussi ”Essentialism” du mĂŞme auteur que Effortless.  Qui m’a aussi aidĂ© Ă  me m’orienter…

Et pour finir la semaine je me suis abonnĂ©e Ă  la chaine Tou.tv parce que je voulais Ă©couter les Ă©pisodes de Loto-MĂ©no de VĂ©ronique Cloutier.  C’est une Ă©mission qui m’a VRAIMENT touchĂ©e…

«Véro compare la périménopause à la loterie: on peut ressentir 3, 10 ou 30 symptômes. Dans son cas, elle a gagné le gros lot. Les premiers signes sont arrivés tôt dans sa vie. Elle n’a donc pas fait le lien entre les sautes d’humeur, la rétention d’eau, la peau sèche, la perte de cheveux… et la ménopause. Avant de trouver du réconfort, elle a erré pendant des années. Loto-Méno, c’est son histoire, sa quête, racontée avec courage et franchise.»

Je suis personnellement en plein dedans…  Et pleins de symptĂ´mes que j’attribuais Ă  la SP…

 Je vous en parle dans mon prochain article… Qui devrais ĂŞtre bientĂ´t je suis Ă  analyser le tout!

Sur ce, bonne journée 🧡

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One Comment

  • Diane Damphousse

    J’ai bien hâte de te lire
    J’ai commencĂ© ma prĂ© mĂ©nopause Ă  32 ans mĂ©nopausĂ©e Ă  40 ans donc bien hâte de voir ton article

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