Alimentation & diètes

Dans cette section je vous présente différentes façon de nous alimenter. Je ne suis pas vegan, paléo, végétalien ou autre. Je trouve qu'entrer dans une secte est la dernière chose à faire quand on veut manger... J'ai trouvé une façon de manger pour aider mon corps. Je mettrai les infos sur ma diète mais aussi d'autres, vous pourrez donc trouver différentes options qui peuvent vous aider. Je vais également ajouter quels sont les aliments qui peuvent nous aider. Avec des idées de recettes ! Cette section sera en mouvement constant! Parce que oui bien manger c'est possible !

  • Alimentation & di√®tes,  Blog de Lili

    Maigrir avec ou sans pilule?

    L’autre soir en pr√©parant le souper (le d√ģner pour mes amis Europ√©ens) j’ai entendu une pub qui parlait de perte de poids. √áa disait aussi que l’ob√©sit√© est une maladie chronique! Ah bien ! Si c’est une maladie on va pouvoir faire et vendre des pilules! Le voyez-vous le marketing? Les fruits et les l√©gumes ne rapportent pas autant d’argent en probl√®mes de sant√©… Ce n’√©tait pas la premi√®re fois que je l’entendais je suis donc all√© taper l’adresse¬†annonc√©e. Le mot est en gras parce qu’il faut penser que c’est une pub! Ce que j’ai lu m’a vraiment fait sursauter √† la phrase¬† ”√Ä chaque fois que vous perdez du…

  • Chaque bouch√©e compte
    Alimentation & di√®tes,  Blog de Lili

    Chaque bouchée compte!

    Dans la derni√®re semaine (11 janvier) j’ai bien mang√©.  J’avais d√©but√© un ”100 jours” mais ma m√®re bio est d√©c√©d√©e alors disons que √ßa a brass√© beaucoup d’√©motions et ma bouffe ensuite la bouffe des F√™tes… J’ai encore en t√™te la phrase que mon chum m’a dit: ”Au d√©but tu mangeais quoi? Parce que tu √©tais bien.” C’est exactement ce √† quoi j’ai pens√©.. La premi√®re ann√©e que j’ai suivi le Wahls Protocol je n’ai pas mang√© de pain.  Ceux que je trouvais avaient toujours des ingr√©dients √† √©viter… J’ai trouv√© les produits de Cuisine L’Ang√©lique un an apr√®s avoir d√©but√©. Le pain L’Ang√©lique √©tait ma g√Ęterie avec des tomates et…

  • Alimentation & di√®tes,  Blog de Lili

    Comment j’ai trouv√© mes bobos…

    Quand j’ai d√©but√© le Wahls Protocol en juillet 2017 j’ai tout coup√© d’un coup! Les produits laitiers, les sucres raffin√©s, le gluten ”Cold Turkey” comme disent les anglais! J’avoue que j’ai mang√© de la salade en juillet en masse! Je devais manger 9 tasses de fruits et l√©gumes par jour. J’ai ”attaqu√©” comme j’ai toujours fait quand je faisais quelque chose : intense!!! J’ai plusieurs qui me demandent comment je sais ce qui me fait le plus de mal ou dans le fond ce qui me fait le plus d’inflammation… Et c’est vraiment √† couper et r√©introduire 30 jours (minimum)… C’est comme √ßa que je sais que si je mange…

  • Alimentation prix

    On magasine l√† ūüíú

    Manger des aliments sains est, √† mon avis, la base pour une meilleure sant√©, et donc pour une vie meilleure. Nous essayons d‚Äô√©conomiser de l‚Äôargent, mais surtout choisir ce qu‚Äôil faut acheter sans avoir √† mettre les √©piceries sur une carte de cr√©dit … Voici donc une carte pour nous aider √† √©conomiser et √† rester en bonne sant√©! Mon site est encore jeune, je peux vous assurer que cette carte va encore cro√ģtre et aura diff√©rentes options de recherche dans notre r√©gion ou en ligne selon nos choix. Lili‚Äôs Friends section est la section que j‚Äôajoute de personnes que je connais. Et oui, j‚Äôai un parti pris pour les…

  • Alimentation & di√®tes

    Coffret – La cuisine d’Ethn√© et Philippe: Recettes, √©pices et techniques

    √áa fait quelques fois que je vois des beaux mots sur ce livre de recettes.¬† Ce livre a √©t√© cr√©√© par un couple dont le monsieur, Philippe, a eu un diagnostic de Scl√©rose en Plaques.¬† Et la vie de Philippe s’est am√©lior√© de 90%! Vous pouvez lire une entrevue du Journal. J’ai achet√© le livre aujourd’hui et j’ai bien h√Ęte de le recevoir.¬† Si vous d√©sirez le commander, cliquez sur mon lien svp, je vais pouvoir recevoir une petite commission et √ßa sera le m√™me prix pour vous. Parce que des fois on a besoin d’id√©es… J’avoue que l’√©t√©, la salade me d√©panne mais on a plusieurs repas dans une…

  • Base de produits armoire & frigo

    Base des produits armoires & frigo

    Voici la liste de produits de base qui peuvent nous aider √† bien nous alimenter et de pouvoir r√©ussir des recettes diff√©rentes mais succulentes !¬† J’avoue que magasiner les meilleurs prix dans votre r√©gion est quelque chose qui n’est pas √©vident.¬†¬† Je passais 25 heures environ par semaine √† faire la liste des meilleures aubaines avec et sans coupons… Mais je ne peux plus physiquement pousser mon corps avec le stress et les exigences que cela implique. Alors comme avec la base des meilleurs prix OnMagasine (2013-2020) que j’ai cr√©√©, je ne sais pas ce que je vais faire ni comment mais je vais essayer de vous aider √† trouver…

  • Alimentation & di√®tes

    Le Wahls Protocol

    C’est un protocole qui soigne les maladies auto-immunes chroniques avec un r√©gime pal√©o adapt√©.  Terry Wahls est une docteur qui a eu un diagnostic de la Scl√©rose en Plaques en 2000. Elle a suivi les r√®gles selon sa profession avec tous les m√©dicaments disponibles et diff√©rentes options m√©dicales.  Sa maladie s’est malheureusement d√©grad√©e jusqu’√† la rendre au fauteuil roulant. Ayant de jeunes enfants elle ne voulait pas se laisser abattre et a donc d√©cid√© de faire des recherches et est venue √† la conclusion qu’elle pouvait aider son corps avec une alimentation saine et adapt√©e de la di√®te pal√©o. C’est la di√®te que j’ai suivi depuis le diagnostique de Scl√©rose…

  • Alimentation & di√®tes

    Alimentation & diète

    Dans cette section je vous pr√©sente diff√©rentes fa√ßon de nous alimenter.¬† Je ne suis pas vegan, pal√©o, v√©g√©talienne ou autre.¬† Je trouve qu’entrer dans une secte est la derni√®re chose √† faire quand on veut manger… J’ai trouv√© une fa√ßon de manger pour aider mon corps.¬† Je mettrai les infos sur ma di√®te mais aussi d’autres, vous pourrez donc trouver diff√©rentes options qui peuvent vous aider selon vos besoins. Je vais √©galement ajouter quels sont les aliments qui peuvent nous aider.¬† Avec des id√©es de recettes ! Cette section sera constamment en mouvement! Parce que, OUI, bien manger c’est possible ! Di√®tes Le Protocole de Wahls Best Bet Diet Le…