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Écouter son corps… C’est possible!
Depuis une semaine je me suis remise à écrire. Ce matin je me ”replace” le cou. J’ai travaillé pas mal sur OnMagasineExtra… Vous savez, comme le cheval qui entre à l’écurie 😉 J’y vais toujours sans réfléchir… Anyways, je dois revenir à la base : faire mes exercices, bien manger et écouter mon corps! Ça fait 3-4 jours que je dis que je dois faire les exercices de Trevor. C’est quoi ces exercices? Ce sont ceux qui m’ont aidé à arrêter d’avoir mal au cou! Je sais que si vous me suivez, je vous en ai déjà parlé mais c’est vraiment quelque chose qui m’a aidé! Vous pouvez lire mon article ici.…
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Les terpènes c’est quoi?
Les Terpènes sont des molécules produites par de nombreuses espèces de plantes. C’est l’ingrédient principal pour les huiles essentielles et ce sont eux qui sont responsables des arômes de chacune des plantes. J’ai lu qu’il y en a plus de 100 pour le cannabis et plus de 20 000 dans la nature! Vous trouverez donc dans cette sections les informations relatives aux terpènes de certaines variétés de cannabis. Je vais débuter par les principales et on pourra en ajouter au besoin. Dans le fond c’est de magasiner ce qui est le plus mieux pour notre corps! Voici les terpènes principales Alpha-Caryophyllène (Humulène) Beta Caryophyllène Limonène Linalool Myrcène Pinène
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Maigrir avec ou sans pilule?
L’autre soir en préparant le souper (le dîner pour mes amis Européens) j’ai entendu une pub qui parlait de perte de poids. Ça disait aussi que l’obésité est une maladie chronique! Ah bien ! Si c’est une maladie on va pouvoir faire et vendre des pilules! Le voyez-vous le marketing? Les fruits et les légumes ne rapportent pas autant d’argent en problèmes de santé… Ce n’était pas la première fois que je l’entendais je suis donc allé taper l’adresse annoncée. Le mot est en gras parce qu’il faut penser que c’est une pub! Ce que j’ai lu m’a vraiment fait sursauter à la phrase ”À chaque fois que vous perdez du…
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Je suis plus qu’une patiente…
Hier soir avant de dormir j’ai retiré mon article que j’avais écrit sur l’homéopathie pour ne pas causer de problème à des gens… C’est tu assez vague? Le ”Système” qui se protège avec ses avocats va-t-il s’activer? Parce que je sais que dans ce système il y a des professionnels qui veulent faire changer les choses mais qui sont bloqués parce que le changement c’est pas évident pour tout le monde… Et moi ça me bloque! Je ne suis qu’une citoyenne qui a une maladie autoimmune et qui essaie d’aider d’autres humains… Je ne suis pas toujours patiente et je vais trouver comment aider les gens sans faire du trouble……
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Arrêter de fumer & prendre 40 livres pendant la pandémie… J’assume!
Je fume depuis l’adolescence, j’ai essayé d’arrêter mais ça c’est toujours soldé par une reprise… Depuis que j’ai changé mes habitudes de vie j’avais perdu 50 livres et je maintenais mon poids autour de 115 livres (52kg) sans vraiment me forcer… J’ai arrêté de fumer toute seule en février 2020, j’avais lu que des filles avaient arrêté de fumer avec le cannabis. J’ai donc fumé les feuilles séchées quand je voulais une cigarette. Et ça allait bien… Mais la pandémie est arrivée et avec tout le monde toujours dans la maison et des ados ça mange pas mal tout le temps 😉 Les ”carbs” m’ont appelée… J’ai mangé une pizza qui…
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Chaque bouchée compte!
Dans la dernière semaine (11 janvier) j’ai bien mangé. J’avais débuté un ”100 jours” mais ma mère bio est décédée alors disons que ça a brassé beaucoup d’émotions et ma bouffe ensuite la bouffe des Fêtes… J’ai encore en tête la phrase que mon chum m’a dit: ”Au début tu mangeais quoi? Parce que tu étais bien.” C’est exactement ce à quoi j’ai pensé.. La première année que j’ai suivi le Wahls Protocol je n’ai pas mangé de pain. Ceux que je trouvais avaient toujours des ingrédients à éviter… J’ai trouvé les produits de Cuisine L’Angélique un an après avoir débuté. Le pain L’Angélique était ma gâterie avec des tomates et…
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Comment j’ai trouvé mes bobos…
Quand j’ai débuté le Wahls Protocol en juillet 2017 j’ai tout coupé d’un coup! Les produits laitiers, les sucres raffinés, le gluten ”Cold Turkey” comme disent les anglais! J’avoue que j’ai mangé de la salade en juillet en masse! Je devais manger 9 tasses de fruits et légumes par jour. J’ai ”attaqué” comme j’ai toujours fait quand je faisais quelque chose : intense!!! J’ai plusieurs qui me demandent comment je sais ce qui me fait le plus de mal ou dans le fond ce qui me fait le plus d’inflammation… Et c’est vraiment à couper et réintroduire 30 jours (minimum)… C’est comme ça que je sais que si je mange…
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Un engagement avec moi-même ❄️ Janvier 2021
Je ne prends pas de résolutions d’habitude mais cette année je prends un engagement avec moi-même. Je décide maintenant que je suis importante. Ce n’est pas quelque chose que l’on apprends, c’est quelque chose que l’on développe je crois. J’y travaille mais j’aimerais quand même partager mes trouvailles avec celles et ceux qui sont intéressés à me lire! Oui oui toi qui me lit en ce moment Je vais faire des rencontres vidéo Teams, inscrivez-vous dans ma liste et si vous désirez cliquez pour obtenir mon infolettre pour vous tenir au courant! Je viens de finir d’écouter le documentaire Defying All Odds. C’est disponible en anglais et espagnol en ce…
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Bonne Année 2021
Enfin cette année est terminée! Nous sommes encore en pandémie, la vie est comme sur pause, on est en attente pour revenir à un semblant de vie “comme avant”. J’ai espoir que l’humain en ressortira grandit! Je nous souhaite une belle année pleine de santé, de joies, d’amour et d’argent! Surtout de la santé