• Exercices & bien-ĂȘtre

    Applications pour la relaxation & méditation

    Insight Timer pour iOS ou Android C’est l’application que j’utilise depuis 2ans et je l’adore.  Gratuit avec l’option 2,99$US/mois pour le mode offline. Multilingue. Headspace pour iOS ou Android Application populaire. TĂ©lĂ©chargement gratuit avec options 12,99$/mois ou 94,99$/annĂ©e. 399,99$/souscription Ă  vie. Calm pour iOS ou Android Une autre application populaire.  TĂ©lĂ©chargement gratuit 12,99$/mois ou 59,99$/annĂ©e.  299,99$ pour un abonnement Ă  vie.

  • Exercices & bien-ĂȘtre

    Relaxation & méditation

    Longtemps j’ai regardĂ© les diffĂ©rentes images et messages sur les rĂ©seaux sociaux de gens qui faisaient de la mĂ©ditation et je ne voyais pas l’utilitĂ© j’Ă©tais ”correcte”… Mais depuis deux ans ma vision de la vie a comme changĂ©e du tout au tout! Alors j’ai dĂ©butĂ© la mĂ©ditation et la relaxation…  Le yoga s’en vient… Ma boĂźte d’outils pour aider ma santĂ© et celle de mes proches s’agrandit de jour en jour! Applications pour relaxation & mĂ©ditation DiffĂ©rentes applications pour nous aider…