Essentrics Studio Humanix

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J’ai entendu parler de ce studio parce que c’est une amie retrouvĂ©e sur Facebook qui est la proprio.  Nous avons travaillĂ© ensemble comme sauveteurs et moniteurs de natation 💙 J’ai essayĂ© quelques sĂ©ances et j’ai aimĂ© ça.  C’est dans ma liste Ă  essayer plus sĂ©rieusement! Que procure l’essentrics ? Au niveau du corps : Affine la […]

Applications pour la relaxation & méditation

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Insight Timer pour iOS ou Android C’est l’application que j’utilise depuis 2ans et je l’adore.  Gratuit avec l’option 2,99$US/mois pour le mode offline. Multilingue. Headspace pour iOS ou Android Application populaire. TĂ©lĂ©chargement gratuit avec options 12,99$/mois ou 94,99$/annĂ©e. 399,99$/souscription Ă  vie. Calm pour iOS ou Android Une autre application populaire.  TĂ©lĂ©chargement gratuit 12,99$/mois ou 59,99$/annĂ©e.  […]

Relaxation & méditation

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Longtemps j’ai regardĂ© les diffĂ©rentes images et messages sur les rĂ©seaux sociaux de gens qui faisaient de la mĂ©ditation et je ne voyais pas l’utilitĂ© j’Ă©tais ”correcte”… Mais depuis deux ans ma vision de la vie a comme changĂ©e du tout au tout! Alors j’ai dĂ©butĂ© la mĂ©ditation et la relaxation…  Le yoga s’en vient… […]