J’ai entendu parler de ce studio parce que c’est une amie retrouvée sur Facebook qui est la proprio.  Nous avons travaillé ensemble comme sauveteurs et moniteurs de natation 💙 J’ai essayé quelques séances et j’ai aimé ça.  C’est dans ma liste à essayer plus sérieusement! Que procure l’essentrics ? Au niveau du corps : Affine la taille Crée des bras tonifiés, longs et fins Affine les cuisses et les quads Ventre plat et ferme Améliore la posture Raffermit les fessiers et tous les muscles de votre corps Au niveau de la santé et de la performance Augmente la flexibilité de tout le corps Aide à soulager la douleur Débloque et relâche les muscles et…

J’ai découvert leur groupe Facebook à l’été de 2017 et ce fut une grande aide. J’ai eu mal au cou depuis que j’ai 19 ans… Je nageais beaucoup et les docteurs, plus de 6, m’ont dit que quand je serais vieille j’aurais mal…  Et surprise ! Le mal a été réglé en 1 mois! J’avais toujours mal dans le cou avec du stress et depuis ce temps quand je sens que ça reviens, je fais les exercices quelques jours et ça fonctionne !  Voici les exercices pour le cou mais il en a plein pour tout le corps.  Oui ça s’adresse aux gens qui ont la SP mais avec les…