Neuro Gym en ligne

Neuro Gym en ligne

J’ai connu Francine Deshaies grâce à une entrevue à l’émission d’Isabelle Maréchal de 98,5FM.  Francine est une guerrière de Sclérose en Plaque Elle a donc démarré avec Cindy sa physiothérapeuthe ce site web avec une magnifique vision que ça soit gratuit parce que quand on es malade on est souvent pas riche! Vous pouvez lire …

Essentrics Studio Humanix

J’ai entendu parler de ce studio parce que c’est une amie retrouvée sur Facebook qui est la proprio.  Nous avons travaillé ensemble comme sauveteurs et moniteurs de natation 💙 J’ai essayé quelques séances et j’ai aimé ça.  C’est dans ma liste à essayer plus sérieusement! Que procure l’essentrics ? Au niveau du corps : Affine la …

The MS Gym

The MS Gym

J’ai découvert leur groupe Facebook à l’été de 2017 et ce fut une grande aide. J’ai eu mal au cou depuis que j’ai 19 ans… Je nageais beaucoup et les docteurs, plus de 6, m’ont dit que quand je serais vieille j’aurais mal…  Et surprise ! Le mal a été réglé en 1 mois! J’avais …

Applications pour la relaxation & méditation

Insight Timer pour iOS ou Android C’est l’application que j’utilise depuis 2ans et je l’adore.  Gratuit avec l’option 2,99$US/mois pour le mode offline. Multilingue. Headspace pour iOS ou Android Application populaire. Téléchargement gratuit avec options 12,99$/mois ou 94,99$/année. 399,99$/souscription à vie. Calm pour iOS ou Android Une autre application populaire.  Téléchargement gratuit 12,99$/mois ou 59,99$/année.  …

Relaxation & méditation

Longtemps j’ai regardé les différentes images et messages sur les réseaux sociaux de gens qui faisaient de la méditation et je ne voyais pas l’utilité j’étais ”correcte”… Mais depuis deux ans ma vision de la vie a comme changée du tout au tout! Alors j’ai débuté la méditation et la relaxation…  Le yoga s’en vient… …

Exercices & Bien-être

On le sait il faut bouger… Mais on n’est pas toujours constant dans nos efforts…  Trouver des trucs pour se motiver, avoir des exercices adaptés pour nous. Et avoir différentes options pour relaxer son corps et son mental…